体験談を書きましょう。
ブログでよく言われる定番のアドバイスです。
でも、いざ書こうとすると手が止まりませんか。
「自分の体験なんて大したことない」
「何から書けばいいかわからない」
「AIに書かせても、ありきたりで薄っぺらい」
僕も最初はそうでした。
問題は、文章力でも経験不足でもありません。
体験談には「型」があり、初心者はその型を知らないだけです。
この記事では、AIに体験談を書かせるときに使えるストーリーテリング7型を紹介します。
型を1つ選び、自分の経験をAIに渡すだけで、薄っぺらい文章が「読者の心に刺さる物語」に変わります。
ブログ10本未満の初心者でも、今日書く記事に当てはめられる内容にしました。
この記事で出てくる用語
クリックで開きます
- ストーリーテリング: 自分の体験や情報を「物語の形」で伝える技術。商品紹介や体験談で読者の感情を動かすために使われます
- PESONA: ブログ記事の王道構成。Problem（問題）・Empathy（共感）・Solution（解決策）・Offer（追加価値）・Narrow（絞り込み）・Action（行動）の頭文字
- BAB: Before・After・Bridgeの頭文字。「過去どうだった→今こうなった→きっかけは何だったか」を3段階で見せる構造
- AIプロンプト: AIに何かを依頼するときに渡す指示文のこと。プロンプトの書き方ひとつでAIの返事の質が大きく変わります
- 共感リード: 記事の冒頭で読者の気持ちに寄り添う数行のこと。「この記事は自分のことを分かっている」と感じてもらう入口になります
なぜAIに書かせた体験談は「薄っぺらく」なるのか
ブログを書きはじめた人がぶつかる最大の壁は「体験談が書けない」ことです。
AIに「副業でブログを始めた体験を書いて」と頼むと、それらしい文章は出てきます。
でも、読み返すと違和感が残ります。
「これ、誰の話なんだろう」
主人公の顔が見えない。
具体的な失敗も、悔しさも、転機の瞬間も入っていない。
ただ「やってみました、よかったです」が並んでいるだけ。
これが、AIに書かせた体験談が薄っぺらく感じる理由です。
問題はAIの性能ではありません。
僕たちが「AIに何を渡すか」を間違えています。
体験談には決まった型があります。
失敗から逆転する話には
「失敗→どん底→転機→解決」
の順番がある。
ツールレビューには「Aを試した→Bを試した→比較してこう決めた」の流れがある。
この型をAIに渡さずに「体験を書いて」とだけ頼むと、AIは「平均的な話」を作ります。
平均的な話に、刺さる物語は存在しません。
僕も最初の数ヶ月は、AIに体験談を丸投げして、出てきた文章を整えるだけの作業を繰り返していました。
記事は完成しますが、読まれません。
転機は、ストーリーの「型」をいくつか知ったことでした。
型を知ってからは、AIに渡す指示が変わりました。
「この型で、この体験を書き出してください」と頼むようになり、出てくる文章が一気に濃くなったんです。
「自分には書ける体験がない」と思っているなら、それは経験が足りないのではなく、型を知らないだけ。
今日書く記事から、7つの型のどれか1つを選んで使ってみてください。
体験談が「読まれない記事」に変わる原因をもっと深く知りたい方は、こちらの記事も参考になります。
ブログで使えるストーリーテリング7型【全体像】
ストーリーテリングの理論はたくさんあります。
PASONA・SUCCES・英雄の旅・StoryBrand 7。
どれも優れた枠組みですが、ブログ初心者が今日書く記事に使うには抽象度が高すぎます。
そこで、ブログで実際に使える形に絞り込んだのが、これから紹介する7つの型です。
| # | 型の名前 | 構造 | 主な使いどころ |
|---|---|---|---|
| 1 | BAB型 | 過去→今→きっかけ | ノウハウ記事の冒頭・体験談の入口 |
| 2 | 失敗逆転型 | 大失敗→どん底→転機→解決 | 共感を生みたいとき・メンター立場で語るとき |
| 3 | 一日密着型 | 朝→昼→夜の時系列再現 | ツールレビュー・ワークフロー紹介 |
| 4 | 数字で語る型 | 旧数値→試したこと→新数値 | 効果を定量化したいとき |
| 5 | 比較体験型 | A試した→B試した→結果 | ツール比較・選択ガイド |
| 6 | Q&A型 | 読者の疑問→体験で回答 | ハウツー記事・FAQ風 |
| 7 | 種明かし型 | 表向きの常識→裏側→真実 | 既存ノウハウのアップデート |
7つもあると、選び方に迷うかもしれません。
選ぶときの基準はシンプルです。
「読者は何を知りたくて、この記事を開いたか」を考える。
それが「変化のストーリー」を求めているならBAB型か失敗逆転型。
「具体的な手順」を求めているなら一日密着型かQ&A型。
「効果の証明」を求めているなら数字で語る型か比較体験型。
そして、「常識を疑いたい読者」には種明かし型が刺さります。
7つあるので、書こうとしているテーマに必ず1つ当てはまります。
ここから1つずつ「どんな構造で」「どう使うか」「AIにどう渡すか」を見ていきます。
各型に「AIプロンプト例」を載せました。
そのままコピペして、自分の体験を当てはめれば、AIが物語を組み立ててくれます。
7型の中身と「使うシーン」を1つずつ見ていく
型1: BAB型｜過去・今・きっかけを3行で見せる入口
BAB型は、ストーリーテリングの一番シンプルな形です。
構造は3つだけ。
- Before（過去どうだったか）
- After（今どうなったか）
- Bridge（橋渡し＝何で変わったか）
ブログ記事の冒頭やリード文で使いやすく、読者は3行で「変化の全体像」をつかめます。
実例の核
ブログを書いても1ヶ月でPV300のままだった僕が、今は同じ時間で月3,000PVを超えるようになりました。きっかけは「書く前に競合の見出しを見る」習慣をつけたことです。
以下の体験を「BAB型」で200字にまとめてください。
Before: [過去の悩みや状況]
After: [今の状況]
Bridge: [変化のきっかけになった出来事や行動]
3行で完結させ、専門用語は使わないでください。
このプロンプトに自分の体験を埋めるだけで、AIが「変化の物語」を組み立ててくれます。
型2: 失敗逆転型｜共感とメンター立場を一気に作る
失敗逆転型は、神田昌典さんが「一発逆転ストーリー」と呼んでいる王道の型です。
構造は4段階。
- 大失敗（読者と同じ痛みを抱えていた過去）
- どん底（諦めかけた瞬間）
- 転機（出会い・気づき・きっかけ）
- 解決（今は乗り越えている状態）
この型を使うと、読者は書き手を「同じ問題を乗り越えた先輩」として見ます。
売り込みではなく、共感者として迎えてくれるんです。
実例の核（書き出しの数行）
ブログ100本書いても収益はゼロ。「自分には向いていない」と本気で諦めかけた朝、たまたま開いた1冊の本がすべてを変えました。
以下の体験を「失敗逆転型」のストーリーで書いてください。
大失敗: [どんな失敗をしたか]
どん底: [一番つらかった瞬間の感情]
転機: [変化のきっかけ]
解決: [今どうなっているか]
冒頭は「どん底」のシーンから始め、過去形で短く言い切ってください。
ポイントは「冒頭をどん底のシーンから始めること」です。
時系列で「失敗から始める」と退屈になります。
最も鋭いシーンを先頭に置くと、読者は続きを読まずにいられなくなります。
flowchart LR
A["大失敗<br/>読者と同じ痛み"] --> B["どん底<br/>諦めかけた瞬間"]
B --> C["転機<br/>出会い・気づき"]
C --> D["解決<br/>今は乗り越えた状態"]
D --> E["読者の心理<br/>同じ先輩として信頼"]型3: 一日密着型｜時系列再現でリアリティを出す
一日密着型は、自分の1日の流れをそのまま見せる型です。
構造は時系列。
- 朝（始まりの状況）
- 昼（作業の山場）
- 夜（その日の結果）
ツールレビューやワークフロー紹介で使うと、読者は「自分が試したらこうなる」というシミュレーションができます。
実例の核
朝5時、コーヒーを淹れてPCを開きます。最初の30分は競合の記事を5本だけ読む時間。次に、AIに記事の骨組みを作らせます…
以下のワークフローを「一日密着型」で再現してください。
朝: [何時に何をしたか]
昼: [作業のメインで何をしたか]
夜: [その日の結果や気持ち]
時刻と動作を具体的に書き、感情の動きも1行ずつ添えてください。
ここでのコツは「時刻と動作を具体的にすること」です。
「朝、作業を始めた」では弱い。
「朝5時、コーヒーを淹れてPCを開く」まで具体化すると、読者は映像で見えはじめます。
型4: 数字で語る型｜変化を一目で証明する
数字で語る型は、効果を「数値の変化」で示します。
構造は3段階。
- Before数値（旧状態の数字）
- 試したこと（具体的な行動）
- After数値（新状態の数字）
数字は何より強い証拠です。
「すごく効いた」より「執筆時間が4時間から1.5時間になった」のほうが、説得力が桁違いに上がります。
実例の核
1記事に4時間かかっていた執筆時間が、ある仕組みを導入してから1.5時間に短縮されました。やったことは3つだけです。
以下の体験を「数字で語る型」で書いてください。
– Before数値: [旧状態の具体的な数字]
– 試したこと: [何を導入・変更したか]
– After数値: [新状態の具体的な数字]
数字は誇張せず、現実に体験した範囲で書いてください。
注意点は1つ。
数字は「現実に成立する範囲で最も強い水準」に置いてください。
「PV1万→PV100万」のような誇張は読者に見抜かれ、記事全体の信頼を落とします。
型5: 比較体験型｜AとBを試したリアル比較
比較体験型は、2つ以上の選択肢を実際に試した感想を並べる型です。
構造は3段階。
- Aを試した（使い心地・結果・感じたこと）
- Bを試した（同上）
- 比較結果（最終的にどちらを選んだか・なぜか）
ツール比較記事や選択ガイドで使うと、読者は「自分にどちらが合うか」を判断できます。
実例の核
ChatGPTで書いた記事は読みやすいけれど深みがない。Claudeで書いた記事は深いけれど冗長。最終的に僕がClaudeを選んだのは…
以下の比較体験を書いてください。
– Aを試した感想: [使った印象・結果]
– Bを試した感想: [使った印象・結果]
– 比較結果: [どちらを選んだか・選んだ理由]
各感想は3行ずつ、最後の比較結果は理由を1つに絞ってください。
選んだ理由を1つに絞ることで、読者は迷わず判断できます。
複数の理由を並べると、結局どれが決め手かわからなくなります。
型6: Q&A型｜読者の疑問に体験で答える
Q&A型は、読者が抱えている疑問を見出しにして、自分の体験で答える型です。
構造は3段階。
- 読者の疑問（検索した人が頭の中で持っているそのままの言葉）
- 体験で回答（自分が試した結果から答える）
- ポイント整理（次に試すべきこと）
ハウツー記事やFAQ風コンテンツで使うと、検索意図に直撃します。
実例の核
「AIで書いた記事って読まれないんじゃない？」と聞かれます。僕の答えは「書き方しだいで普通に読まれます」です。実際にやってみた結果は…
以下のQ&Aを書いてください。
– 読者の疑問: [読者が頭の中で言っているそのままの質問]
– 体験で回答: [自分が試した結果から見えた答え]
– 次に試すべきこと: [読者が今日できる1つの行動]
回答は結論を先に、根拠を後にしてください。
「次に試すべきこと」は1つに絞ります。
読者が今日できる行動が1つ書かれている記事は、ブックマークされます。
型7: 種明かし型｜常識の裏側を暴露する
種明かし型は「世間で言われている常識」と「実際の現場」のギャップを見せる型です。
構造は3段階。
- 表向きの常識（多くの記事で言われていること）
- 裏側の現実（実は違う部分）
- 真実の手順（自分が実際にやっていること）
既存ノウハウをアップデートしたいときや、独自視点を打ち出したいときに使えます。
実例の核
「AIで記事を書けば1時間で完成」と言われていますが、実は3工程は今も手作業で残しています。その工程はこの3つです。
以下を「種明かし型」で書いてください。
– 表向きの常識: [世間でよく言われていること]
– 裏側の現実: [実は違う・隠していた部分]
– 真実の手順: [自分が実際にやっている手順]
冒頭は「常識を疑う一文」から始めてください。
冒頭の一文が勝負です。
「実は違うんです」と切り出すだけで、読者は続きが気になります。
7つの型をひととおり見てきました。
すぐに全部覚える必要はありません。
今日書く記事に当てはめやすそうな型を1つだけ選び、そこから始めてください。
3つくらい使ってみると、自分の発信スタイルに合う型が見えてきます。
体験談を読者の感情に届ける感情設計の補強については、こちらの記事も参考になります。
AIに体験談を「リアル」に書かせる素材集めの技術
7つの型を知っても、もう1つ越えなければいけない壁があります。
「素材」です。
型はあくまで「物語の骨組み」です。
そこに肉付けする「具体的な体験・感情・台詞」がなければ、AIは平均的な文章しか書けません。
素材の質が、体験談の濃さを決めます。
ところが、素材集めはブログ初心者が一番つまずくところです。
「何が書けるかわからない」
「思い出そうとしても出てこない」
「いざPCに向かうと真っ白になる」
僕も同じでした。
机に座って「さて体験を書き出そう」と思っても、頭が止まる。
突破口は、書こうとせずに「話す」ことでした。
スマホに向かって、その日あったことを声で吐き出す。
家でも、散歩中でも、コンビニからの帰り道でも。
声で出した話は、文字よりも具体的です。
「あの瞬間、悔しかった」「あれは本当にきつかった」が、感情ごと残ります。
僕が今使っているのはAqua Voiceというツールです。
タイピングの5倍の生産性で音声を文字にしてくれます。
50ミリ秒未満で起動するため、思いついた瞬間に話しかけられます。
ChatGPT、Claude、Slack、メールなどあらゆるアプリに直接入力できるので、思考の流れが止まりません。
僕の使い方は単純です。
朝の散歩で5分話す。
帰宅後、その音声書き起こしをそのままClaudeに渡す。
「以下の音声記録から、ストーリーテリング型2（失敗逆転型）で記事の体験談部分を書いてください」と頼む。
これで、机の前で1時間考えても出てこなかった体験談が、20分で1記事分の素材になります。
Aqua Voiceは公式サイトから無料で試せます。
体験談の素材集めに困っている人ほど、効果を体感しやすいツールです。
素材が溜まれば、あとは7つの型のどれを使うかを選ぶだけ。
書く作業は、AIに任せられます。
flowchart LR
A["散歩中<br/>音声で5分"] --> B["音声→文字化<br/>Aqua Voice"]
B --> C["AIに渡す<br/>7型のどれかを指定"]
C --> D["AIが物語化<br/>20分で1記事分"]
D --> E["人が最終調整<br/>感情の細部"]
まとめ
体験談が書けないのは、文章力でも経験不足でもありません。
ストーリーの「型」を知らないだけです。
この記事で紹介した7つの型を振り返ります。
- BAB型: 過去→今→きっかけを3行で見せる入口
- 失敗逆転型: 共感とメンター立場を一気に作る王道
- 一日密着型: 時系列再現でリアリティを出す
- 数字で語る型: 変化を一目で証明する
- 比較体験型: AとBを試したリアル比較
- Q&A型: 読者の疑問に体験で答える
- 種明かし型: 常識の裏側を暴露する
7つあるので、今日書く記事のテーマに必ず1つ当てはまります。
まず1つ選び、自分の体験を当てはめてAIに渡してみてください。
出てきた文章は、ありきたりな体験談から「読まれる物語」に変わります。
ストーリーの型を理解したあとは「どの言葉を使えば読者が動くか」のフェーズに入ります。
読者を動かす言葉のフレーズ集としては、神田昌典・衣田順一さんの売れるコピーライティング単語帖が役に立ちます。
PESONAの構造に沿って2,000のフレーズが整理されているため、ストーリーの感情パートで使う具体的な言葉に詰まったときの辞書として手元に置いておくと、文章の説得力が変わります。
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